শনিবার, ২৪শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ ইং, ১২ই ফাল্গুন, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, বিকাল ৫:৪০
শিরোনাম
  • ঘৃণাকে বিজয়ী হতে দেয়া যাবে না, ট্রাম্পকে ইঙ্গিত করে জর্জ ক্লুনি
  • আমার একটাই চিন্তা দেশের মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন করা: প্রধানমন্ত্রী
  • ‘কেন্দ্রীয় সরকারের আগ্রাসী নীতির কারণে কাশ্মীরকে হারাতে হবে’
  • সাড়ে চারমাস পর মুখোমুখি, খাদিজাকে উদ্দেশ্য করে যা বলল বদরুল
  • খালেদার ‘সাজা’ বিরোধী নেতাকর্মীদের মনোবল ভাঙ্গার কৌশল!
  • বিএনপির কর্মসূচি ‘যথাসময়ে’ জানানো হবে: রিজভী
  • দলের জন্য বোলিং করতেও রাজি মুশফিক
  • শিশু জিহাদের মৃত্যু: চার জনের ১০ বছর করে কারাদণ্ড
  • অবশেষে বাড়ি অবরুদ্ধ করে রাখা সেই দেয়াল ভেঙ্গে ফেলা হচ্ছে
  • সাক্ষ্য দিলেন খাদিজা, চাইলেন বদরুলের সর্বোচ্চ শাস্তি
  • বদরুলের বিরুদ্ধে সাক্ষ্য দিতে আদালতে খাদিজা
  • আজ বগুড়ায় যেসব প্রকল্প উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
  • রোহিঙ্গা স্থানান্তরের সরকারি পরিকল্পনার সঙ্গে দ্বিমত মানবাধিকার কমিশনের
  • মহেশখালীতে ইয়াবা ব্যবসায়ীদের সঙ্গে পুলিশের ‘বন্দুকযুদ্ধ’
  • হোয়াইট হাউসে কাজ করার দীর্ঘ অভিজ্ঞতার কথা জানালেন এই বাংলাদেশি সাংবাদিক
Thursday, September 22, 2016 4:24 pm
A- A A+ Print

পানীয় পানে কমাতে পারেন ওজন

17

ওজন কমানো বেশ কঠিন বিষয়। বিশেষত, যাঁরা খেতে খুব ভালোবাসেন, ব্যস্ত জীবনযাপন করেন আর শারীরিক পরিশ্রম করার সময় পান না, তাঁদের জন্য তো বিষয়টি বেশ কঠিনই। তবে অ্যালোভেরা ও লেবুর এই পানীয় ওজন কমাতে কাজে দেবে। তবে যেকোনো পানীয় খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝে পান করুন। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। ওজন কমানোর এই পানীয়ের প্রণালিটিতে প্রয়োজন পড়বে চারটি উপাদানের—অ্যালোভেরা, লেবু, আদা ও মধু। অ্যালোভেরা অ্যালোভেরার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ। এটি চর্বি কমাতে কাজ করে। লেবু লেবু সাইট্রিস ফল। এর মধ্যে রয়েছে চর্বি কমানোর উপাদান। আদা আদা বেশ ঝাঁজালো স্বাদের হয়। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য মিনারেল। এটি শরীরের কার্যক্রম ভালো করতে কাজ করে। এটি হজম ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ব্যথা কমায়, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। মধু  মধু কেবল দ্রুত শক্তি জোগায় না, এটি চর্বি ঝড়ানোর পদ্ধতিকে সাহায্য করে। এটি পানীয়টির স্বাদ বাড়ায়। যেসব জিনিস প্রয়োজন •    এক গ্লাস পানি •    দুই থেকে তিন টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস •    এক টেবিল চামচ লেবুর রস •     এক চা চামচ আদা গুঁড়া •    এক টেবিল চামচ মধু যেভাবে প্রস্তুত করবেন •    এক গ্লাস পানির মধ্যে অ্যালোভেরার রস নিন। •    এর মধ্যে লেবু রস, আদার গুঁড়া, মধু ভালোভাবে মেশান। •    সকালে খালি পেটে পানীয়টি পান করুন।

Comments

Comments!

 পানীয় পানে কমাতে পারেন ওজনAmarbangladeshonlineAmarbangladeshonline | Amarbangladeshonline

পানীয় পানে কমাতে পারেন ওজন

Thursday, September 22, 2016 4:24 pm
17

ওজন কমানো বেশ কঠিন বিষয়। বিশেষত, যাঁরা খেতে খুব ভালোবাসেন, ব্যস্ত জীবনযাপন করেন আর শারীরিক পরিশ্রম করার সময় পান না, তাঁদের জন্য তো বিষয়টি বেশ কঠিনই। তবে অ্যালোভেরা ও লেবুর এই পানীয় ওজন কমাতে কাজে দেবে। তবে যেকোনো পানীয় খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝে পান করুন।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।
ওজন কমানোর এই পানীয়ের প্রণালিটিতে প্রয়োজন পড়বে চারটি উপাদানের—অ্যালোভেরা, লেবু, আদা ও মধু।

অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ। এটি চর্বি কমাতে কাজ করে।

লেবু
লেবু সাইট্রিস ফল। এর মধ্যে রয়েছে চর্বি কমানোর উপাদান।

আদা
আদা বেশ ঝাঁজালো স্বাদের হয়। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য মিনারেল। এটি শরীরের কার্যক্রম ভালো করতে কাজ করে। এটি হজম ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ব্যথা কমায়, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

মধু 
মধু কেবল দ্রুত শক্তি জোগায় না, এটি চর্বি ঝড়ানোর পদ্ধতিকে সাহায্য করে। এটি পানীয়টির স্বাদ বাড়ায়।

যেসব জিনিস প্রয়োজন
•    এক গ্লাস পানি
•    দুই থেকে তিন টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস
•    এক টেবিল চামচ লেবুর রস
•     এক চা চামচ আদা গুঁড়া
•    এক টেবিল চামচ মধু

যেভাবে প্রস্তুত করবেন
•    এক গ্লাস পানির মধ্যে অ্যালোভেরার রস নিন।
•    এর মধ্যে লেবু রস, আদার গুঁড়া, মধু ভালোভাবে মেশান।
•    সকালে খালি পেটে পানীয়টি পান করুন।

Comments

comments

সম্পাদক : মোহাম্মদ আবদুল বাছির
প্রকাশক: মোহাম্মদ জহিরুল ইসলাম
ফোন : ‎০১৭১৩৪০৯০৯০
৩৪৫/১, দিলু রোড, নিউ ইস্কাটন, ঢাকা-১০০০
X
 
নিয়মিত খবর পড়তে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন
X