শনিবার, ১৬ই ডিসেম্বর, ২০১৭ ইং, ২রা পৌষ, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, সন্ধ্যা ৭:০৮
শিরোনাম
  • ঘৃণাকে বিজয়ী হতে দেয়া যাবে না, ট্রাম্পকে ইঙ্গিত করে জর্জ ক্লুনি
  • আমার একটাই চিন্তা দেশের মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন করা: প্রধানমন্ত্রী
  • ‘কেন্দ্রীয় সরকারের আগ্রাসী নীতির কারণে কাশ্মীরকে হারাতে হবে’
  • সাড়ে চারমাস পর মুখোমুখি, খাদিজাকে উদ্দেশ্য করে যা বলল বদরুল
  • খালেদার ‘সাজা’ বিরোধী নেতাকর্মীদের মনোবল ভাঙ্গার কৌশল!
  • বিএনপির কর্মসূচি ‘যথাসময়ে’ জানানো হবে: রিজভী
  • দলের জন্য বোলিং করতেও রাজি মুশফিক
  • শিশু জিহাদের মৃত্যু: চার জনের ১০ বছর করে কারাদণ্ড
  • অবশেষে বাড়ি অবরুদ্ধ করে রাখা সেই দেয়াল ভেঙ্গে ফেলা হচ্ছে
  • সাক্ষ্য দিলেন খাদিজা, চাইলেন বদরুলের সর্বোচ্চ শাস্তি
  • বদরুলের বিরুদ্ধে সাক্ষ্য দিতে আদালতে খাদিজা
  • আজ বগুড়ায় যেসব প্রকল্প উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
  • রোহিঙ্গা স্থানান্তরের সরকারি পরিকল্পনার সঙ্গে দ্বিমত মানবাধিকার কমিশনের
  • মহেশখালীতে ইয়াবা ব্যবসায়ীদের সঙ্গে পুলিশের ‘বন্দুকযুদ্ধ’
  • হোয়াইট হাউসে কাজ করার দীর্ঘ অভিজ্ঞতার কথা জানালেন এই বাংলাদেশি সাংবাদিক
Wednesday, April 12, 2017 3:23 pm
A- A A+ Print

যে আটটি তথ্য আমরা ভুল জানি

][-

ছোটবেলা থেকে বড়দের কাছ থেকে আমরা রোজকার নানা অভ্যাসের কথা শুনি। এই যেমন ‘যত ঘুম, তত ভালো’ কিংবা ‘দাঁত সুস্থ রাখতে প্রতিবার খাবার পর ব্রাশ করো’। কিন্তু আদতে এগুলো কতটা সত্য? চলুন, এমন কিছু প্রচলিত ধারণার সঙ্গে প্রকৃত তথ্যটিও জেনে নিই।১. প্রচলিত ধারণা: সপ্তাহজুড়ে ঘুমের ঘাটতি হলে তা সপ্তাহের ছুটির দিনটায় ইচ্ছেমতো ঘুমিয়ে পুষিয়ে নেওয়া যায়। আসলে যা হওয়া উচিত: একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো দরকার।  ২. প্রচলিত ধারণা: শারীরিক গঠনের জন্য ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা দরকার। আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা উচিত।  ৩. প্রচলিত ধারণা: প্রতিদিন এক থেকে দুবার গোসল করা উচিত। আসলে যা হওয়া উচিত: আপনার যখন গোসল করা উচিত বলে মনে হবে, তখনই গোসল করুন। . ৪. প্রচলিত ধারণা: প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে। আসলে যা হওয়া উচিত: প্রতিদিন নিয়ম করে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।  ৫. প্রচলিত ধারণা: দুপুরে খাওয়ার পর ভাতঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আসলে যা হওয়া উচিত: খাওয়ার পরপরই ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করা উচিত। এতে ওজন বাড়ে। . ৬. প্রচলিত ধারণা: যেকোনো ধরনের সানগ্লাস বা রোদচশমাই সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষা দেয়। আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু উচ্চমানসম্পন্ন রোদচশমা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আপনার চোখ সুরক্ষা করতে পারে। . ৭. প্রচলিত ধারণা: সময়মতো ঘুম থেকে উঠতে অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করুন। আসলে যা হওয়া উচিত: কোনো কিছুর জোরালো শব্দে আচমকা ঘুম থেকে ওঠা ক্ষতির কারণ হতে পারে। . ৮. প্রচলিত ধারণা: মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। আসলে যা হওয়া উচিত: মাইক্রোওয়েভ ওভেনের বিকিরণ অণু ও পরমাণু ভাঙতে পারে না। তাই খাবারের পুষ্টিগুণও নষ্ট হয় না। ছবি ও তথ্যসূত্র: ব্রাইট সাইড

Comments

Comments!

 যে আটটি তথ্য আমরা ভুল জানিAmarbangladeshonlineAmarbangladeshonline | Amarbangladeshonline

যে আটটি তথ্য আমরা ভুল জানি

Wednesday, April 12, 2017 3:23 pm
][-

ছোটবেলা থেকে বড়দের কাছ থেকে আমরা রোজকার নানা অভ্যাসের কথা শুনি। এই যেমন ‘যত ঘুম, তত ভালো’ কিংবা ‘দাঁত সুস্থ রাখতে প্রতিবার খাবার পর ব্রাশ করো’। কিন্তু আদতে এগুলো কতটা সত্য? চলুন, এমন কিছু প্রচলিত ধারণার সঙ্গে প্রকৃত তথ্যটিও জেনে নিই।১.
প্রচলিত ধারণা: সপ্তাহজুড়ে ঘুমের ঘাটতি হলে তা সপ্তাহের ছুটির দিনটায় ইচ্ছেমতো ঘুমিয়ে পুষিয়ে নেওয়া যায়।
আসলে যা হওয়া উচিত: একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো দরকার।
 ২.
প্রচলিত ধারণা: শারীরিক গঠনের জন্য ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা দরকার।
আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা উচিত।
 ৩.
প্রচলিত ধারণা: প্রতিদিন এক থেকে দুবার গোসল করা উচিত।
আসলে যা হওয়া উচিত: আপনার যখন গোসল করা উচিত বলে মনে হবে, তখনই গোসল করুন।
. ৪.
প্রচলিত ধারণা: প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
আসলে যা হওয়া উচিত: প্রতিদিন নিয়ম করে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
 ৫.
প্রচলিত ধারণা: দুপুরে খাওয়ার পর ভাতঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
আসলে যা হওয়া উচিত: খাওয়ার পরপরই ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করা উচিত। এতে ওজন বাড়ে।
. ৬.
প্রচলিত ধারণা: যেকোনো ধরনের সানগ্লাস বা রোদচশমাই সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষা দেয়।
আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু উচ্চমানসম্পন্ন রোদচশমা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আপনার চোখ সুরক্ষা করতে পারে।
. ৭.
প্রচলিত ধারণা: সময়মতো ঘুম থেকে উঠতে অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করুন।
আসলে যা হওয়া উচিত: কোনো কিছুর জোরালো শব্দে আচমকা ঘুম থেকে ওঠা ক্ষতির কারণ হতে পারে।
. ৮.
প্রচলিত ধারণা: মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।
আসলে যা হওয়া উচিত: মাইক্রোওয়েভ ওভেনের বিকিরণ অণু ও পরমাণু ভাঙতে পারে না। তাই খাবারের পুষ্টিগুণও নষ্ট হয় না।

ছবি ও তথ্যসূত্র: ব্রাইট সাইড

Comments

comments

সম্পাদক : মোহাম্মদ আবদুল বাছির
প্রকাশক: মোহাম্মদ জহিরুল ইসলাম
ফোন : ‎০১৭১৩৪০৯০৯০
৩৪৫/১, দিলু রোড, নিউ ইস্কাটন, ঢাকা-১০০০
X
 
নিয়মিত খবর পড়তে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন
X