শনিবার, ২৪শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ ইং, ১২ই ফাল্গুন, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, সকাল ৮:১৫
শিরোনাম
  • ঘৃণাকে বিজয়ী হতে দেয়া যাবে না, ট্রাম্পকে ইঙ্গিত করে জর্জ ক্লুনি
  • আমার একটাই চিন্তা দেশের মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন করা: প্রধানমন্ত্রী
  • ‘কেন্দ্রীয় সরকারের আগ্রাসী নীতির কারণে কাশ্মীরকে হারাতে হবে’
  • সাড়ে চারমাস পর মুখোমুখি, খাদিজাকে উদ্দেশ্য করে যা বলল বদরুল
  • খালেদার ‘সাজা’ বিরোধী নেতাকর্মীদের মনোবল ভাঙ্গার কৌশল!
  • বিএনপির কর্মসূচি ‘যথাসময়ে’ জানানো হবে: রিজভী
  • দলের জন্য বোলিং করতেও রাজি মুশফিক
  • শিশু জিহাদের মৃত্যু: চার জনের ১০ বছর করে কারাদণ্ড
  • অবশেষে বাড়ি অবরুদ্ধ করে রাখা সেই দেয়াল ভেঙ্গে ফেলা হচ্ছে
  • সাক্ষ্য দিলেন খাদিজা, চাইলেন বদরুলের সর্বোচ্চ শাস্তি
  • বদরুলের বিরুদ্ধে সাক্ষ্য দিতে আদালতে খাদিজা
  • আজ বগুড়ায় যেসব প্রকল্প উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
  • রোহিঙ্গা স্থানান্তরের সরকারি পরিকল্পনার সঙ্গে দ্বিমত মানবাধিকার কমিশনের
  • মহেশখালীতে ইয়াবা ব্যবসায়ীদের সঙ্গে পুলিশের ‘বন্দুকযুদ্ধ’
  • হোয়াইট হাউসে কাজ করার দীর্ঘ অভিজ্ঞতার কথা জানালেন এই বাংলাদেশি সাংবাদিক
Sunday, November 6, 2016 10:16 pm
A- A A+ Print

শিশুদের একাকীত্ব দূর করার কৌশল

160295_1

   
ঢাকা: একাকীত্ব, মানসিক কষ্ট, চাপ এসব শুধু বড়রাই নয়, শিশুদের ক্ষেত্রেও দেখা যায়। অতিরিক্ত পড়াশোনার চাপ, খেলাধুলোর অভাব, বিভিন্ন পারিবারিক সমস্যা শিশুদের ওপরেও প্রভাব ফেলে। তারা তখন একাকীত্বে ভোগে। মানসিক চাপের মধ্যে বড় হতে থাকে। এতে প্রভাব পড়ে তাদের শৈশবে। অনেক ক্ষেত্রে শৈশবের এই ক্ষতিকর প্রভাব শিশুদের গোটা জীবনটাই নষ্ট করে দেয়। শিশুদের মানসিক চাপ, একাকীত্ব থেকে মুক্তির পথ জানালেন গবেষকেরা। তারা বলছেন, শিশুদের মন ভালো রাখার একমাত্র উপায় হল গান শোনা। গান শুনলে মন ভালো থাকে। মনের আবেগ প্রকাশিত হয়। আবেগ মনের মধ্যে চেপে রাখলে তা মস্তিষ্কের ক্ষতি করে।
গবেষণায় উঠে এসেছে একাধিক তথ্য। গান শুধু আমাদেরই মন ভালো করে না। একইসঙ্গে পশুদের ক্ষেত্রেও গান শোনার অনেক উপকারিতা রয়েছে। গান মুড ভালো করে। মানসিক কষ্ট দূর করে। বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরকেও চাপ মুক্ত হতে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ৮ থেকে ১৬ বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর এই মিউজিক থেরাপির মাধ্যমে তাদের আত্মবিশ্বাস বেড়েছে, মানসিক কষ্ট দূর হয়েছে, তারা অনেক বেশি প্রাণোচ্ছল হয়েছে। মিউজিক থেরাপি ওষুধকেও হার মানিয়ে দেয়। তাই আপনার শিশুটিও যদি একাকীত্ব কিংবা মানসিক কষ্টে ভোগে, তাহলে তাকেও মিউজিক থেরাপি দিন।
 

Comments

Comments!

 শিশুদের একাকীত্ব দূর করার কৌশলAmarbangladeshonlineAmarbangladeshonline | Amarbangladeshonline

শিশুদের একাকীত্ব দূর করার কৌশল

Sunday, November 6, 2016 10:16 pm
160295_1

 

 

ঢাকা: একাকীত্ব, মানসিক কষ্ট, চাপ এসব শুধু বড়রাই নয়, শিশুদের ক্ষেত্রেও দেখা যায়। অতিরিক্ত পড়াশোনার চাপ, খেলাধুলোর অভাব, বিভিন্ন পারিবারিক সমস্যা শিশুদের ওপরেও প্রভাব ফেলে।

তারা তখন একাকীত্বে ভোগে। মানসিক চাপের মধ্যে বড় হতে থাকে। এতে প্রভাব পড়ে তাদের শৈশবে। অনেক ক্ষেত্রে শৈশবের এই ক্ষতিকর প্রভাব শিশুদের গোটা জীবনটাই নষ্ট করে দেয়।

শিশুদের মানসিক চাপ, একাকীত্ব থেকে মুক্তির পথ জানালেন গবেষকেরা। তারা বলছেন, শিশুদের মন ভালো রাখার একমাত্র উপায় হল গান শোনা। গান শুনলে মন ভালো থাকে। মনের আবেগ প্রকাশিত হয়। আবেগ মনের মধ্যে চেপে রাখলে তা মস্তিষ্কের ক্ষতি করে।

গবেষণায় উঠে এসেছে একাধিক তথ্য। গান শুধু আমাদেরই মন ভালো করে না। একইসঙ্গে পশুদের ক্ষেত্রেও গান শোনার অনেক উপকারিতা রয়েছে। গান মুড ভালো করে। মানসিক কষ্ট দূর করে। বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরকেও চাপ মুক্ত হতে সাহায্য করে।

একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ৮ থেকে ১৬ বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর এই মিউজিক থেরাপির মাধ্যমে তাদের আত্মবিশ্বাস বেড়েছে, মানসিক কষ্ট দূর হয়েছে, তারা অনেক বেশি প্রাণোচ্ছল হয়েছে। মিউজিক থেরাপি ওষুধকেও হার মানিয়ে দেয়। তাই আপনার শিশুটিও যদি একাকীত্ব কিংবা মানসিক কষ্টে ভোগে, তাহলে তাকেও মিউজিক থেরাপি দিন।

 

Comments

comments

সম্পাদক : মোহাম্মদ আবদুল বাছির
প্রকাশক: মোহাম্মদ জহিরুল ইসলাম
ফোন : ‎০১৭১৩৪০৯০৯০
৩৪৫/১, দিলু রোড, নিউ ইস্কাটন, ঢাকা-১০০০
X
 
নিয়মিত খবর পড়তে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন
X